乾眼症及鏡片保養－婕婕晴晴小寶貝的成長~~~

現代人由於長時間看電視、電腦及閱讀等因素，除了眼睛容易有乾澀不適的問題外， 
 
近視的人口也愈來愈多，其中近視者選擇配戴隱形眼鏡的比率也相對增加， 
 
但根據調查，絕大多數有關隱形眼鏡配戴的主要問題，都起因於疏忽遵照隱形眼鏡的保養指示所造成， 
 
因此對於配戴隱形眼鏡的人，建議多花點時間確實做好隱形眼鏡的保養，以保護靈魂之窗， 
 
避免眼睛受到傷害。 
 
 
人工淚液改善眼睛乾澀問題 
 
如果你經常出現眼睛酸澀、有異物感、眼睛灼熱、怕光、頭痛、視力越來越模糊、有時會發癢、 
 
眼屎多、眼睛一眨就痛的困擾？如果有這一類相關症狀，可能就是乾眼症。 
 
乾眼症形成原因是由於淚水分泌減少或淚水分佈不均，致無法保持眼睛溼潤。 
 
事實上正常眼睛有一層很薄的淚液膜，覆蓋在角膜和結膜之前。此薄膜又可分成脂肪層、 
 
水液層及黏液素層等三層。只要這三層淚液分泌不足，或分佈不均勻，就會產生乾眼症狀。 
 
除了和眼睛生理因素有關之外，空氣污染、久視電腦螢幕、長期閱讀、長途開車、 
 
空調冷氣房乾燥的環境、長時間配戴隱形眼鏡、或是感冒藥中的抗組織胺成份、 
 
鎮定劑和避孕藥等，都可能誘發乾眼症。 
 
乾眼症為慢性病，除非找到病原才能根除，否則僅能治標，如不去處理它， 
 
不但增加角膜感染細菌機會，導致角膜潰瘍，眼角膜也可能會溶解變薄。 
 
對已罹患乾眼症者，建議宜少戴隱形眼鏡，以免情況更加惡化。 
 
乾眼症之治療，除針對病因治療外，另一有效治療方式是點用「人工淚液」， 
 
因其富含電解質成份，採用接近人體淚液組成而設計，其滲透壓、pH值與正常淚液極為相似。 
 
同時又可達到保護及潤滑保養眼睛效果，以舒解眼部乾澀及異物刺激感，使用後極具清爽又舒適。 
 
在處方上尤其不含增稠劑，不會造成淚膜變厚而傷害角膜，導致視力模糊。 
 
 
配戴隱形眼鏡不可輕忽鏡片的保養 
 
鏡片保養不當不但有損鏡片壽命，也容易造成眼睛過敏、感染及潰瘍。 
 
隱形眼鏡的污染來源： 
 
一．內在因素 
 
1.油脂：主要來自淚腺分泌淚液中的脂肪性物質，或因為配戴隱形眼鏡以女性居多， 
 
在使用上可能會沾上眼影等油脂類化粧品而污染到鏡片。 
 
2.蛋白質：在人類眼淚中含有許多天然抑菌及潤滑作用的蛋白質， 
 
如 lysozyme、IgG、IgA及、白蛋白及黏蛋白等，殘留於鏡片表面。 
 
3.眼淚中所含的無機鹽類，如鈣等。 
 
二．外在因素 
 
外來的污染源如塵埃、藥物等；此外如保存上的問題如受細菌、黴菌等污染。 
 
隱形眼鏡的保養 
 
近視是近代學子的文明病。近視的流行既無可避免，矯正就成為眾所關心的事。 
 
由於配戴眼鏡及手術治療的先天限制，隱形眼鏡成為一種選擇。 
 
對於這個天天與眼睛親密接觸的小東西，保養與清潔的工作便成為重要的課題。 
 
任何隱形眼鏡保養都必須包含：清潔(去蛋白)、沖洗、消毒、保存 (保濕) 四大步驟。 
 
目前市面上常見清潔、保養系統可分為： 
 
1. 化學消毒系統：以清潔液用手指搓洗、以生理食鹽水沖洗、將鏡片浸泡在保存液中消毒殺菌 
 
(至少四小時)、取出鏡片用生理食鹽水沖洗，即可配戴。 
 
2. 多功能(三合一系統)：洗、沖、泡 (至少四小時) 皆用三合一藥水、 
 
取出鏡片用三合一藥水沖洗，即可配戴。 
 
3. 雙氧水系統：以清潔液用手指搓洗、以生理食鹽水沖洗、將白金環置於鏡盒部底， 
 
注入雙氧水，將鏡籃放入浸泡至少中和六小時 (藥片式至少中和四小時)、取出鏡片， 
 
用生理食鹽水沖洗即可配戴。 
 
4. 加熱消毒系統：將消毒藥粉、蒸餾水及隱形眼鏡放入消毒瓶內、將消毒瓶放入加熱器， 
 
加水加熱、取出鏡片趁熱搓洗、浸泡於保存液十分鐘後，再換一次保存液。如此重覆三次， 
 
以稀釋消毒藥劑即可。 
 
無論何種清潔方式 (旋轉式、振動式...等)，每日用手指搓洗及每週使用去蛋白片是絕對不可省略， 
 
且每次配戴隱形眼鏡前，一定先洗手。其中第二種三合一是最簡便的清潔方式， 
 
第四種加熱消毒系統因容易使沉澱物更緊密地附著在鏡片上且會縮短鏡片壽命， 
 
目前只建議對藥水過敏者使用。 
 
全效保養液使用方法 
 
步驟一：清潔／去蛋白－拿取鏡片前，先清淨並擦乾您的手，先取一鏡片置於掌心，並倒入幾滴全效保養液。用指端輕輕地搓洗鏡片的正反兩面約 15～20 秒。 
 
步驟二：沖洗－在清潔完畢後，用全效保養液沖洗您的鏡片。 
 
步驟三：消毒－將鏡片分別放入各自所屬的鏡盒內，並將全效保養液分別注入鏡片盒內約八分滿。 
 
鏡片浸置於盒中整夜或至少四小時，以達完全消毒。 
 
步驟四：配戴－配戴鏡片前，可用全效保養液沖洗鏡片後再配戴。 
 
步驟五：使用後鏡片盒應倒掉用過之溶液，以清水沖洗後晾乾。 
 
用對保養液，也要有正確的保養觀念 
 
隱形眼鏡市場研究調查，發現受訪者中超過半數隱形眼鏡清潔保養程序不正確， 
 
而使用拋棄式隱形眼鏡使用者有逐年增加的現象，多以「方便與舒適」為消費主要考量。 
 
根據調查發現，隱形眼鏡藥水的使用行為仍待加強，近60%的人沒有按照正確步驟清潔、 
 
浸泡與保養隱形眼鏡。其中70%的人沒有沖、搓鏡片就直接浸泡，也就是沈澱物並未清洗除去。 
 
而且，只有25%的人會在戴隱形眼鏡之前會用免手搓藥水沖洗鏡片。 
 
一般而言，隱形眼鏡約8～12個月的使用壽命，最好定期更換鏡片， 
 
而且要定期追蹤眼睛與鏡片的狀況，以免造成眼睛發炎、角膜水腫等病症。 
 
專業眼科醫建議，有了適合的隱形眼鏡，也要有良好的使用習慣才能擁有眼睛健康， 
 
由於每個人的睛睛敏感度不同，因此不宜自行隨意更換隱形眼鏡保養液， 
 
而且建議照著保養藥水說明書上的建議步驟清潔。